[...] prostu ciąg do przodu, zasypanie przeciwnika lawiną ciosów, gdzie praktycznie facet nie ma szansy na odpowiedź. Z resztą inaczej taka furia będzie wyglądać u kogoś kto trenuje jakieś sporty walki i na pełnej p. zaczyna walić seriami bez chwili wytchnienia a inaczej u gościa, który nic nie trenuje i dostanie białej gorączki waląc na oślep cepami.
nie nie... już po treningu 2h jest ok ale w trakcie strasznie boli i to zaczyna się już w 2 serii A3 wtedy to było a teraz A4. Jeszcze taka dolegliwość występuję, że jak prostuję rękę pod obciążeniem ( wczoraj tak było przy A3 i A2) nerw mnie atakuje to znaczy gdy prawie do przeprostu dochodzę to on wysyła impuls i mi się zginają palce i łokieć. [...]
[...] nie jestes uyebany od smaru wkvrwiony i spocony - calkiem ok Masakra jak to mowia biednemu zawsze wiatr w oczy Zakluczam drzwi i pociagam odruchowo za klamke ide 3 kroki zaczyna mnie swedziec palec ide nastepnych z 5 i dopiero zrozumialem co sie stalo, jakas pajecza rura musiala byc pod klamka i mnie uyebala wracam spogladam ale juz jej nie [...]
[...] nowego roku szkolnego, jest nim wyrzeźbienie mojego ciała :). Mięśnie posiadam niestety okrywa je tłuszcz mam nadzieje że pomożecie mi w ułożeniu poprawnej diety, więc zaczynam. ------------------------------------------------------------ Poniedziałek-trening na macie 1.5h wtorek-trening siłowy środa-trening na macie walki 2h [...]
dla mnie walka Povietkina z Czagajewem to zart - chodzi oczywiscie o stawke w cięzkiej zaczyna sie powoli robić to co w niższych - pas super czempiona, regular, zaraz dołożą diamond teraz Povietkin powinien się prać z Władimirem, bo jest oficjalnym pretendentem tylko że jeśli Kliczo wygra, a pewnie tak będzie, to WBA znów coś wymyśli i znów da [...]
Silva i Okami - Spider zawalczył jak zawsze , Okami bez większych szans. Trochę w****iać mnie zaczyna takie lekceważące podejście typu ma gościa na plecach nie idzie po g'n'p . Ale puki wygrywa nikt nie będzie miał o to pretensji oby się nie naciął. Shogun - Za***iście to zrobił , widać było że potrzebuje tej wygranej odbudował się psychicznie. [...]
[...] MA RYB! Tak, nie ma ryb, a to dlatego że od dzieciaka nie mogę jeść ryb - nie mam pojęcia czemu tak jest. Czy to filet, czy normalna ryba, po 30-60~ minutach od zjedzenia zaczyna mnie mocno kłuć w górnej części brzucha (jakby pod mostkiem), czuję jakbym miał zaraz zwymiotować i męczy mnie to z przynajmniej godzinę Wobec tego oczywiście dodam [...]
[...] to dobre ćwiczenie) , ale bardzo prosiłbym o doradzenie mi odpowiedniego spalacza czy innych suplementów mogących pomóc w osiągnięciu powyższego celu. Trening na siłowni (3x w tygodniu) rozpoczynam za około tydzień. Każda sesja treningowa zaczyna się u mnie od 20 minut na bieżni. W sumie to tyle, z góry dziękuje za wszelkie rady czy opinie.
od poczatku ganiłem Cie ze nadgorliwy jesteś z tymi barkami. No tak bo robiłem high pull ciężarem push pressa zmniejsz ciezar na 10tki nie zaczyna sie unoszen bokiem od krocza tylko od bokow ud No ale w I cyklu też były 15-ki więc wyglądało by to na regres . To bym sobie poobijał biodra i bym nie mógł później robić siadów a teraz najwazniejsze [...]
[...] osoby z niskim poziomem wytrenowania, czy priorytetować bo skoro nie ma fundamentu wypracowanego nie ma na czym sie oprzec. ale np u mnie taki zakres powtorzen bedzie sprzyjał wytrzymałosci. czyli jesli osoba zaczyna nie stawia sie żadnego priorytetu SIŁA, WYTRZYMAŁOSC ITD bo na poczatku każdy parametr ulega poprawie az do konkretnego fundamentu.
Siema mam taki problem strasznie mnie to zaczyna denerwowac spadla mi strasznie sila dodam odrazu ze nic nie bralem nic kretyny więc tak 1,5 miesiaca temu robilem klatke sobie to konczlem na ok 115 kg ale pamietam 90 kg bralem po 11 razy a teraz kurde tylko 5 nie moge nawet więcej niewiem co sie dzieje zemna mozliwe ze przetrenowanie a dodam ze [...]
[...] być niższe, jestem hipotonikiem więc ogólnie ciśnienie jak i puls mam niskie. Sama już się pogubiłam. Wszędzie są podane informacje że tłuszcz najlepiej jest spalany na poziomie 65%. Jak ćwiczę na 90% to zaczyna mnie męczyć ból głowy nie wiem czy to jest zdrowe. Tylko przy bieganiu tak mi leci tętno, na innych urządzeniach jest w miarę dobrze.
Krzykacz chyba doskonale wiesz, ze skuteczna dawka cypio dla doroslego mezczyzny zaczyna sie od 250mg tygodniowo. Wyglaszasz takie teorie a potem czyta to głupek 17 lat i wali 250 mg e2d enana w dupala. Ja jestem praktykiem nie teoretykiem, ciekawe skad bierzesz swoja teorie, ze 300 mg e2d nie pakąsa nic - to dla mnie zagadka? Poczekamy i [...]
Witam. Jestem w 3 tygodniu cyklu na E-stane od CEL i dzisiaj zauważyłem niepokojący objaw. Chodzi o gubienie włosów. Nie są to jakieś duże ilości ale od tego się zaczyna. Gdzie niegdzie piekła mnie skóra na głowie i po pociągnięciu w tym miejscu za włosy zostawały mi one na palcach. Nigdy tak nie miałem. Nie jestem pewien czy jest to kwestia Epi. [...]
Ja tez słyszałam, że nie powinno się za często oddwać, bo organizm się przyzwyczają i za dużo zaczyna krwi produkować. A sama dziś krem oddałam, w PL poza 800g czekolady dostaje się pełnopłatny dzień wolny w pracy . Ja już mój dzień wolny wykorzystałam pół roku temu.. i wreszcie krew oddałam. Planuję dzisiaj wątróbkę z jabłkiem i czosnkiem - [...]
[...] "bramkach" i zarywałem nocki. Tym sposobem jakoś dawaliśmy radę. - Jakie kluby w Warszawie Pan ochraniał? - Stałem przy lokalu z kebabem, który był otwarty całą dobę. Pracę zaczynałem o godzinie 23, a wracałem do domu o 7 rano. Pracowałem tam dwa razy w tygodniu. Częściej nie mogłem, bo równocześnie trenowałem boks. - Na ochronie przydały się [...]
[...] wszedzie moge dołożyć ciężaru na nastepnym treningu, który nie wiadomo czy się odbędzie. Dopadła mnie kontuzja śródstopia. Wczoraj wieczorem leze w lózku i z niczego zaczyna mnie bolec srodstopie w prawej nodze, myslalem ze przejdzie, ale bolalo coraz bardziej i ten bol promieniowal na lydke, a pozniej na udo i zasnalem. Budze sie rano i [...]
dzien doberek :) nie chciany, Ale cos zaczyna mnie brzuch pobolewac wiec chyba bedzie luz. ufff no more kids :) za chwile ide do lekarza bo chyba mam alergie na jad osy. lape mam jak pudzianowski spuchlo mi przez noc strasznie wrrr Dzien dobry Moja reka wyglada fatalnie opuchlizna jest coraz wieksza, leki antychistaminowe nie dzialaj masc z [...]
mam pytanie jak mnie zaczyna dusic jak szybciej ide jade rowerem i ostatnio słyszałam jak świszczało jak odychałam a tagrze jak kszycze na dzieci to potem musze kaszlec jak by cos tam siedziało bardzo mi z tym nie dobrze jest a jestem młoda osoba czy to moze byc astma czy cos innego??